L’intérêt d’intégrer des protéines végétales dans son alimentation
Selon un sondage réalisé en 2017 par l’IFOP, 50% des Français interrogés souhaiteraient augmenter leur consommation de produits végétaux.
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Bien manger ne devrait pas être compliqué. Cette rubrique rassemble nos articles sur l’équilibre alimentaire : rôle des protéines, des lipides et des glucides, index glycémique, satiété, hydratation, vitamines et minéraux, comportement alimentaire. Sans dogme ni interdit, nous décryptons ce que dit la science de la nutrition pour vous aider à faire des choix éclairés au quotidien, que vous suiviez le Programme RNPC® ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre ce qu’il y a dans votre assiette.
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