Calculer son poids idéal : 4 formules et comment les interpréter
« Poids idéal » : l’expression laisse penser qu’il existe une réponse unique et précise. En réalité, plusieurs formules mathématiques ont été développées depuis…
Outils & calculateurs
Où en êtes-vous ? Nos outils et calculateurs gratuits vous donnent de premiers repères : indice de masse corporelle (IMC), métabolisme de base, besoins caloriques et hydriques, estimation du temps nécessaire pour atteindre un objectif de poids. Chaque outil est accompagné d’une interprétation pédagogique de vos résultats. Ces indicateurs restent des estimations générales : ils ne remplacent ni un avis médical ni un bilan personnalisé. Pour une évaluation complète de votre situation, rapprochez-vous de votre Centre RNPC.
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Calculer son métabolisme de base (BMR) : outil et interprétation
Le métabolisme de base (MB) représente en général 60 à 75 % de la dépense énergétique quotidienne chez l’adulte ; il…
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