Mounjaro, Ozempic et Wegovy : quelles différences ?
Les médicaments Mounjaro®, Ozempic® et Wegovy® sont souvent comparés parce qu’ils sont injectés une fois par semaine et agissent tous sur la glycémie et…
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Comment éviter le grignotage au bureau : 8 stratégies efficaces
Une réunion qui s’éternise, un coup de fatigue en milieu d’après-midi, des biscuits posés dans la salle de pause… Au bureau, les occasions de… -
Le jeûne intermittent : que dit vraiment la science ?
Sauter le petit-déjeuner, ne manger que sur une fenêtre de 8 heures, jeûner un jour sur deux… Le jeûne intermittent est devenu très visible… -
Reprise de poids après un régime : comment l’éviter
Pourquoi le poids revient-il après un régime ? Phase de stabilisation, suivi gratuit à vie, activité physique : les clés concrètes pour l'éviter. -
Faut-il arrêter le pain pour maigrir : la nuance scientifique
Le pain fait-il grossir ? Ce que dit vraiment la science, et comment le choisir sans culpabiliser dans le cadre d'une perte de poids. -
Sémaglutide : tout savoir sur une des molécules phares des traitements anti-obésité
Cet article fournit une information générale sur le sémaglutide et son usage dans le cadre de la prise en charge de l’obésité. Il ne… -
Calculer son métabolisme de base (BMR) : outil et interprétation
Le métabolisme de base (MB) représente en général 60 à 75 % de la dépense énergétique quotidienne chez l’adulte ; il… -
Déséquilibre du microbiote intestinal : causes, conséquences et solutions
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? Depuis une quinzaine d’années, le microbiote intestinal suscite un intérêt scientifique considérable. Cet écosystème, composé de milliers de milliards… -
Phase de stabilisation RNPC : pourquoi est-elle essentielle ?
Dans le cadre du Programme RNPC, la phase de stabilisation pondérale est essentielle parce qu’elle permet de consolider la perte de poids obtenue… -
Microbiote intestinal et perte de poids : étude GUT-Inside
Microbiote intestinal et poids : une relation de plus en plus étudiée Notre intestin abrite plusieurs milliers de milliards de micro-organismes – principalement des… -
Mousse à la framboise sans œuf : dessert léger express
Vous cherchez une recette RNPC légère et gourmande pour terminer votre repas sur une note fruitée ? Cette mousse légère aux framboises est une… -
Programme RNPC : peut-on le suivre sans bouleverser son quotidien ?
Suivre un programme de perte de poids signifie-t-il toujours renoncer aux restaurants, aux repas entre amis ou aux déjeuners professionnels ? Faut-il forcément préparer des…
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