Apéro d’été : gérer les calories liquides sans se priver
Les boissons de l’été, alcoolisées ou sucrées, apportent des calories qu’on oublie facilement de compter. Comprendre leur vrai poids permet de profiter des apéros…
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Fruits et légumes d’été riches en eau
En bref Certains fruits et légumes d’été sont composés de plus de 90 % d’eau. De saison, peu caloriques et riches en potassium, ils… -
Combien d’eau boire par jour quand on surveille son poids
« 1,5 litre pour tout le monde » est un raccourci. Les repères officiels sont plus nuancés, le thé et le café comptent, et… -
Que manger quand il fait chaud
En bref Quand il fait chaud, l’appétit baisse et la digestion devient plus lourde. Voici quoi mettre dans l’assiette pour rester léger et frais… -
Prise de poids ou rétention d’eau : comment faire la différence
En bref : Vous montez sur la balance et vous avez pris 800 g en une nuit ? Dans la grande majorité des cas,… -
Comment aborder les fortes chaleurs lorsqu’on est en surpoids ?
Lorsque les températures grimpent, le surpoids devient un véritable défi Chaque été, les épisodes de fortes chaleurs et de canicule rappellent que certains profils… -
Wegovy® et Mounjaro® remboursés depuis le 15 juin 2026 : ce qui change vraiment pour les patients
En bref : le remboursement en 30 secondes Prix officiels : Wegovy® de 146,91 € à 195,10 € par mois selon le dosage. Mounjaro® de… -
Métabolisme rapide ou lent : Mythe ou réalité ?
On connait tous des personnes qui mangent tout ce qu’elles veulent sans prendre de poids alors que d’autres grossissent à la seule vue d’un… -
Les médicaments analogues du GLP-1, enfin remboursés ! Pourquoi la prise en charge diététique reste incontournable ?
L’annonce était très attendue : plusieurs médicaments analogues du GLP-1 destinés au traitement de l’obésité pourront bientôt bénéficier d’un remboursement partiel par l’Assurance Maladie,… -
Remboursement Wegovy et Mounjaro 2026 : tout savoir sur la prise en charge par l’Assurance Maladie
En bref — Le remboursement Wegovy / Mounjaro en 30 secondes Le 28 mai 2026, la ministre de la Santé… -
Le microbiote intestinal, précieux allié de la perte de poids
Le microbiote intestinal, un organe à part entière Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, levures) qui colonisent notre tube digestif. Composé… -
Les signaux de faim et de satiété : les reconnaître pour mieux gérer son alimentation
La faim, un mécanisme vital souvent mal compris La faim est un signal biologique fondamental, indispensable à la survie de l’être humain. Bien avant…
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