Le sucre : un pouvoir addictif sous-estimée
Vous pourriez consommer une plaquette de chocolat ou un paquet de de gâteaux en quelques minutes ? Vous avez peut-être développé une dépendance physiologique au…
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La malbouffe, un vrai problème de santé publique
Le 21 juillet a lieu la Journée mondiale de la malbouffe. L’occasion de faire le point sur les dangers d’une alimentation peu saine… -
Comment réduire l’index glycémique de vos repas ?
Quels facteurs peuvent impacter l’index glycémique des aliments ? La nature même des glucides composant l’aliment Il existe deux formes d’amidon : l’amylose et l’amylopectine. -
Qu’est-ce que l’index glycémique ?
En lisant les informations nutritionnelles sur les étiquettes des aliments, vous pouvez connaître leur taux de glucides (sucres). Un autre indicateur, pourtant déterminant, n’apparait pas… -
Le Programme RNPC à l’heure de l’apéro
Vous êtes en phase d’amaigrissement du Programme RNPC et vous appréhendez déjà les apéros de cet été ? Pas de panique cet article est fait pour vous… -
Alcool et prise de poids : pourquoi l’alcool fait-il grossir ?
Il n'est pas nécessaire d'être un expert en diététique pour savoir qu'il vaut mieux éviter le sucre et le gras pour perdre du poids. En… -
La perte de poids : seul traitement efficace et sûr de la NASH
Tout le monde médical s’accorde pour dire qu’une perte de poids modérée est non seulement un objectif réaliste mais également un traitement efficace de la… -
Le pied diabétique : comment l’éviter et le soigner efficacement ?
Le terme “pied diabétique” désigne une complication du diabète, conséquence directe de la dégénérescence du système cardiovasculaire et du système nerveux, liée à un mauvais… -
Le chrome, l’oligoélément qui a tout bon !
Le chrome est un cofacteur de l'insuline, qui facilite à la fois le transport et la réaction de l’organisme à cette hormone. -
Arrêt du tabac et prise de poids
La prise de poids associée à l’arrêt du tabac représente un obstacle majeur chez les fumeurs qui appréhendent que le sevrage s’accompagne de quelques kilos… -
Hypothyroïdie et prise de poids : comprendre le lien et les solutions
La thyroïde est une glande en forme de papillon de 3 à 5 cm, située à la base du cou. Elle sécrète les hormones thyroïdiennes, dont… -
Surcharge pondérale et hypertension
L’hypertension artérielle (HTA) se définit par une pression artérielle élevée en consultation, soit supérieure à 140 et/ou 90 mm Hg.
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