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La santé commence par le poids

Trouver un centre proche de chez moiRNPC et/ou médicaments, vous hésitez ?
années d'expérience
et d'expertise
+
patients accompagnés depuis la création du programme
%
de poids perdu en moyenne (même efficacité que les médicaments anti-obésité)
centres RNPC répartis sur tout le territoire français, un réseau national au plus proche des patients.

Changez durablement votre comportement vis-à-vis de votre poids.

Un programme pour une perte de poids durable et efficace, accompagné par une diététicienne nutritionniste.

Rejoignez les milliers de personnes qui ont déjà transformé leur vie grâce à RNPC. Depuis 2006 nous révolutionnons la perte de poids avec une méthode efficace et sûre, scientifiquement prouvée et centrée sur vous. Bienveillance, personnalisation et résultats durables : chez RNPC, chaque étape de votre parcours est pensée pour améliorer votre santé et votre bien-être. Faites nous confiance car vous accompagner est notre mission.

Découvrir le programme RNPC
La santé commence par le poids
La santé commence par le poids

RNPC, un partenaire clé pour atteindre vos objectifs de poids.

Notre rôle
  • Apporter une solution non-médicamenteuse aux patients en surcharge pondérale.
  • Encourager des changements durables en combinant une méthode éprouvée et un accompagnement comportemental.
  • Informer le médecin traitant tout au long du programme pour garantir un suivi adapté et sécurisé
  • Offrir un suivi gratuit à vie, pour consolider et maintenir les résultats obtenus.
Qui sommes-nous

Votre programme, étape par étape.

Étape 1

1er entretien de 2h

Votre Centre RNPC vous reçoit pendant 1 à 2 heures en fonction de vos besoins, afin de déterminer les causes et les conséquences de votre prise de poids.
Étape 2

Amaigrissement

Une perte de poids rapide sans, faim, frustration ni fatigue.
Étape 3

Stabilisation

Cette phase est fondamentale pour consolider vos résultats et vous apprendre comment les maintenir.
Étape 4

Suivi à vie

Un accompagnement sans limite, avec un suivi gratuit et illimité pour prévenir toute reprise de poids.
Plus d’infos sur le programme
Avis RNPC
4.8 / 5
4.8/5 (15738 avis)
Powered by
Chantal M | juillet 2026

Très à l’écoute de nos préoccupations .
Beaucoup d’empathie

5 / 5
Publié sur
Françoise V | juillet 2026

Un peu dur au début les restrictions mais on s’adapte très vite

5 / 5
Publié sur
Halid H | juillet 2026

En tant qu’entrepreneur, j’ai longtemps fait passer mon travail avant ma santé. J’ai décidé qu’il était temps de me reprendre en main et de retrouver un meilleur équilibre. Dès le premier rendez-vous, Silwia a su me mettre en confiance grâce à son écoute, sa pédagogie et son professionnalisme. Chaque étape est expliquée avec clarté, les objectifs sont réalistes et adaptés, et le suivi est motivant. On ne se sent jamais jugé, mais accompagné. Les premiers résultats sont déjà encourageants et me confortent dans mon choix. Je recommande vivement Silwia et le Centre RNPC à toutes les personnes qui souhaitent retrouver une meilleure santé avec un accompagnement sérieux et humain.

5 / 5
Publié sur
Michèle B | juin 2026

Accompagnement sérieux et de qualité.

5 / 5
Publié sur
Sylvie C | juin 2026
5 / 5
Publié sur
Magali C | juin 2026
5 / 5
Publié sur
S B | juin 2026

Merci à Véronique pour son professionnalisme et sa bonne humeur.
Très bon résultats en quelques mois seulement.

5 / 5
Publié sur
Steve K | juin 2026

Un super accompagnement avec caroline et Camille.
Je suis suivie depuis 3 mois et demi et j ai perdu 10,7kg c est très encourageant car les résultats sont là dès le debut.
Camille est très professionnelle, à l écoute et bienveillante avec un rdv tous les 15 jours important pour le suivie et la motivation.
Je recommande à 💯 %

5 / 5
Publié sur
Sylvie LE B | juin 2026

Cela fait 10 ans et demi que je suis suivie au Rnpc et j'en suis très satisfaite j'ai perdu 47 kg en environ 1 an j'ai eu quelque reprise de poids mais je continue à y aller pour garder un suivi constant j'avais perdu trop de kg ce qui n'allait pas avec ma morphologie la je suis actuellement à moins 35kg et le plus important c'est de continuer à y aller pour garder son poids de forme!

5 / 5
Publié sur
Houria L | juin 2026

Très satisfaite de mon expérience chez RNPC ! Le suivi est sérieux, personnalisé et vraiment motivant.
Un grand merci à ma diététicienne Sylwia qui est au top : professionnelle, à l’écoute, bienveillante et toujours de bon conseil. Son accompagnement fait toute la différence et aide à garder la motivation.
Je recommande vivement !

5 / 5
Publié sur
Virginie S | juin 2026

J'ai commencé un accompagnement avec Sylwia en octobre 2025. Aujourd'hui, j'ai perdu 13kg, 20cm de tour de taille et 13cm de tour de hanches. Tout ça avec une facilité, une simplicité et un encouragement constant.
C'est incroyable comme je n'ai pas souffert ni de faim, ni de frustration alors que je suis très gourmande ! Cette méthode est vraiment efficace et accessible à toustes ! Chaque rencontre avec Sylwia est un pur bonheur...
Son écoute attentive, ses conseils avisés, jamais jugeant ni maladroit, sa gentillesse, son empathie, son humour, sa fraîcheur, son enthousiasme, son professionnalisme, etc... Elle a, à chaque fois pris le temps de tout m'expliquer et de me redonner confiance...

Merci tellement pour cet accompagnement au top de la qualité que je suis bien heureuse de continuer afin de rester en conditions optimum de bonne santé.

5 / 5
Publié sur
Virginie S | juin 2026

J'ai commencé un accompagnement avec Sylwia en octobre 2025. Aujourd'hui, j'ai perdu 13kg, 20cm de tour de taille et 13cm de tour de hanches. Tout ça avec une facilité, une simplicité et un encouragement constant.
C'est incroyable comme je n'ai pas souffert ni de faim, ni de frustration alors que je suis très gourmande ! Cette méthode est vraiment efficace et accessible à toustes ! Chaque rencontre avec Sylwia est un pur bonheur...
Son écoute attentive, ses conseils avisés, jamais jugeant ni maladroit, sa gentillesse, son empathie, son humour, sa fraîcheur, son enthousiasme, son professionnalisme, etc... Elle a, à chaque fois pris le temps de tout m'expliquer et de me redonner confiance...

Merci tellement pour cet accompagnement au top de la qualité que je suis bien heureuse de continuer afin de rester en conditions optimum de bonne santé.

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Pourquoi choisir le programme RNPC ?

Problèmes de santé

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Diabète, hypertension, apnée du sommeil…
Vous sentir mieux

Vous sentir mieux

Douleurs, essouflements…
Échecs de régimes

Échecs de régimes

Quand les régimes ne suffisent plus
La santé commence par le poids

Pr. Arne Astrup, Président du Comité Scientifique RNPC

Le Professeur Arne Astrup, expert mondial en nutrition et acteur clé dans la découverte des médicaments anti-obésité analogues du GLP-1, préside le Comité Scientifique RNPC.

Le Professeur Arne Astrup est reconnu internationalement pour sa contribution décisive à la recherche sur l'obésité, notamment grâce à sa participation majeure à la découverte du GLP-1, une hormone qui induit la satiété et réduit la consommation alimentaire. Cette avancée scientifique majeure a permis le développement de médicaments anti-obésité révolutionnaires. En tant que président du Comité Scientifique RNPC, il met aujourd’hui son expertise au service d'un programme novateur, scientifiquement validé, visant à garantir une perte de poids durable, saine et personnalisée.

En savoir plus sur le Pr. Arne Astrup

Un programme basé sur des preuves scientifiques

Notre programme est fondé sur des preuves scientifiques solides, validées par des études cliniques indépendantes publiées dans des revues internationales. Choisir RNPC, c’est faire confiance à une méthode sûre et efficace, reconnue par la communauté médicale et scientifique. Accédez à nos études pour découvrir en détail les résultats prouvés de notre programme.
La santé commence par le poids
Efficacité d’un nouveau programme de perte et de stabilisation pondérale : la cohorte RNPC
Efficacité du Programme RNPC® sur la perte de poids et la stabilisation pondérale à court et long terme.
Une étude évaluant l’efficacité du Programme RNPC® a été réalisée en collaboration avec l’équipe du Prof. Arne V. Astrup, alors directeur du département Exercice, Nutrition et Sports à la Faculté de Science de Copenhague. Les résultats ont été publiés dans le journal scientifique international Obesity Medicine en 2018.
Sur les 12 179 patients qui ont suivi le Programme RNPC® et ont été inclus dans l’analyse, 89 % ont achevé la phase d’amaigrissement, au cours de laquelle ils ont perdu en moyenne 11 % de leur poids initial en 3 à 4 mois.
Les chercheurs danois ont ensuite étudié les 2 996 patients de la cohorte RNPC® qui ont suivi l’intégralité du programme, c’est-à-dire la phase d’amaigrissement et les cinq phases de stabilisation. Non seulement ces patients n’ont pas repris le poids perdu après la phase d’amaigrissement mais ils ont perdu encore 6 % de leur poids initial pendant les deux premières phases de stabilisation, soit 17% au total, en 8 à 9 mois.
Cette étude démontre l’efficacité du Programme RNPC sur la perte de poids à court et moyen terme.
Étude réalisée sur 12 179 patients
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La santé commence par le poids
Améliorations de la fonction rénale avec le Programme RNPC
Amélioration de la fonction rénale avec le Programme RNPC®.
Une étude évaluant l’impact du Programme RNPC® sur la fonction rénale des patients a été réalisée en collaboration avec le service de néphrologie du CHU Grenoble Alpes, dirigé par le Prof. Philippe Zaoui. Les résultats, obtenus en analysant les données de 4 394 patients en surpoids ou obèses, ont été publiés en janvier 2022 dans le journal scientifique international Nutrients.
Le Programme RNPC® a entrainé une diminution du poids médian de 14,5 kg.
Parallèlement, les chercheurs ont observé une amélioration de la fonction rénale chez les patients dont celle-ci était initialement altérée, soit :
  • Une augmentation du débit de filtration glomérulaire (DFG) chez les patients atteints d’insuffisance rénale chronique légère à modérée.
  • Une diminution du DFG chez les patients atteints d’hyperfiltration rénale.
Aucun changement n’a en revanche été observé chez les patients dont la fonction rénale été normale.
Cette étude démontre ainsi l’innocuité du Programme RNPC® sur la fonction rénale des patients atteints ou non de troubles rénaux.
Étude réalisée sur 4 393 patients
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La santé commence par le poids
Etude du Microbiote intestinal au cours du programme RNPC
Étude du microbiote intestinal au cours d’une intervention diététique en vie réelle chez l’obèse (GUT Inside).
L’étude GUT-Inside est le fruit d’une collaboration entre la société AdipoPhYt, l’équipe de recherche NutriOmique, alors dirigée par la Prof. Karine Clément (UMRS 1166, Université de la Sorbonne, Hôpital de la Pitié-Salpêtrière, Paris) et 64 centres RNPC.
Une cohorte de suivi prospective de 263 sujets en surpoids ou obèses, a été constituée, suivie dans des conditions standardisées de prise en charge diététique en vie réelle grâce au Programme RNPC®. Des échantillons fécaux ont été prélevés avant et après une perte de 10% du poids initial pour 163 patients, afin d’analyser la composition en bactéries de leur microbiote intestinal. Les chercheurs ont ainsi pu évaluer l’impact de la perte de poids et d’une supplémentation avec un mélange de prébiotiques et probiotiques sur l’évolution du microbiote intestinal.
Les résultats ont été publiés en janvier 2022 dans le journal scientifique international Biomedicines.
Après la perte de poids, la diversité du microbiote intestinal a augmenté chez les sujets dont le microbiote était initialement altéré, notamment chez les patients supplémentés en prébiotiques et probiotiques.
Étude réalisée sur 263 patients
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Impact du confinement lié à la COVID-19 sur la perte de poids des patients RNPC
Les 1550 patients inclus dans l’étude qui suivaient la phase d'amaigrissement du Programme RNPC en téléconsultation pendant le confinement ont perdu 2,4 kg au cours de cette période, quand les Français ont pris en moyenne 2,5 kg selon une étude réalisée par l'Ifop.
Cette perte de poids pouvait atteindre une moyenne de 3,6 kg pour les patients ayant bénéficié d’au moins trois téléconsultations de suivi avec leur diététicien RNPC.
Étude réalisée sur 1 550 patients
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Impact du programme RNPC sur le risque de syndrome d’apnée du sommeil
Impact du Programme RNPC® sur le sommeil et les comorbidités de sujets obèses ou en surpoids à risque de syndrome d’apnées du sommeil.
L’étude DietSleep avait pour objectif principal de comparer la somnolence et le risque d’apnées du sommeil avant et après une perte de poids obtenue grâce au Programme RNPC®. Une cohorte de suivi prospective d’une centaine de sujets en surcharge pondérale, suivis dans six centres RNPC®, a été constituée entre janvier 2019 et janvier 2021. Les données ont été analysées par l’équipe de recherche du Prof. Jean-Louis Pépin, EFCR, Pôle Thorax et Vaisseaux, CHU Grenoble Alpes, et les résultats de l’étude ont été publiés en 2022 dans le journal scientifique international Journal of Clinical Medicine.
L’efficacité du Programme RNPC® sur la diminution du tour de taille, du poids, de la pression artérielle diastolique et de l’IMC a été confirmée. La perte de poids obtenue grâce au Programme RNPC a entrainé une diminution du risque de syndrome d’apnée du sommeil (évalué par le questionnaire de Berlin) et de la somnolence diurne (évaluée par le questionnaire d’Epworth).
Cette étude suggère que la perte de poids est la pierre angulaire de la prise en charge du syndrome d’apnée du sommeil, maladie chronique associée à la surcharge pondérale.
Étude réalisée sur 127 patients
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La santé commence par le poids
Améliorations métaboliques pendant la perte de poids : la cohorte RNPC
Effets de la perte de poids obtenue grâce au Programme RNPC® sur les paramètres cardiométaboliques.
Les données métaboliques de 10 809 patients ayant complété la phase d’amaigrissement du Programme RNPC® ont été analysées afin de déterminer les effets de la perte de poids obtenue grâce au programme sur les paramètres du syndrome métabolique, de la stéatohépatite métabolique et du diabète.
Cette étude a été réalisée en collaboration avec l’équipe du Prof. Arne V. Astrup, du département Exercice, Nutrition et Sports à la Faculté de Science de Copenhague. Les résultats ont été publiés en 2019 dans le journal scientifique international Obesity Medicine.
  • 68% des patients qui présentaient un syndrome métabolique et 78% de ceux qui présentaient un risque élevé de stéatohépatite métabolique avant de commencer le Programme RNPC® ont résolu ces problèmes de santé avec la perte de poids.
  • La fonction rénale des patients s’est légèrement améliorée avec la perte de poids.
  • Les traitements médicamenteux prescrits pour l’hypertension artérielle et le diabète ont été divisés par deux.
Étude réalisée sur 10 809 patients
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RNPC organise des congrès avec des
experts mondiaux.

Les plus grands experts en nutrition, santé et recherche médicale reconnaissent et saluent l’impact du programme RNPC. Lors de nos congrès internationaux, ces spécialistes partagent leurs découvertes et soulignent l’efficacité unique de notre méthode dans la lutte contre le surpoids et ses comorbidités.
Les experts parlent de nous
La santé commence par le poids

Pr. Arne ASTRUP

Vice-Président Senior et responsable du département « Obésité et Sciences Nutritionnelles » de la Fondation Novo Nordisk
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Pr. Gilles MITHIEUX

Directeur de l'unité de recherche mixte Inserm/Université de Lyon "Nutrition, diabète et cerveau".
La santé commence par le poids

Pr. Susan JEBB

Professeure de diététique et de santé à l'Université d'Oxford
La santé commence par le poids

Pr. Luc VAN GAAL

Chef du département d’endocrinologie, diabétologie et métabolisme à l’Hôpital Universitaire d’Anvers

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Le blog RNPC

Les médias mettent en lumière le sérieux de RNPC.

La méthode RNPC attire l’attention des médias grâce à son approche novatrice et scientifiquement validée. Découvrez ce que la presse dit de notre programme et de son impact sur la santé.
  • Pour échapper au phénomène « yoyo », il existe des solutions qui se distingue dont la méthode RNPC
  • RNPC : optimiser la personnalisation de la prise en charge de patients en surpoids ou en situation d’obésité
  • Lutte contre la surcharge pondérale : un combat essentiel mené par le Groupe Éthique & Santé
  • Le programme RNPC, une innovation majeure dans le milieu médico-diététique
  • Des structures comme les centres RNPC sont des partenaires inestimables dans la lutte contre l’obésité
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