Cette période se situe pour la plupart d’entre nous entre le 23 décembre et le 6 janvier, ce qui représente en tout 45 repas : 15 petits-déjeuners, 15 déjeuners et 15 dîners.
Et dans le meilleur (ou le pire) des cas, 5 repas au cours desquels des excès vont être faits, à savoir : le 24 décembre au soir, le 25 à midi, éventuellement le 25 au soir, le 31 décembre au soir et le 1er janvier à midi.