Votre centre RNPC Louvigny (Caen Sud-Ouest)
La diététique basée sur des preuves

J'ai particulièrement apprécié le professionnalisme et la disponibilité des diététicien(ne)s, (Merci Morgane) qui nous accompagnent tout au long de cette "aventure". A noter aussi le sérieux (notamment médical) du suivi. Agréable aussi le forum qui permet de ne pas se sentir isolé, et les recettes partagées. Enfin, le suivi "à vie" est tout à fait rassurant.

Grâce au programme et à l'équipe du centre RNPC de Louvigny, j'ai pu perdre pour le moment 23 kilos en 6 mois, alors que je n'avais jamais réussi à perdre de poids auparavant malgré mon profil sportif et une alimentation assez saine. Pour cela je leur en suis infiniment reconnaissant car leur programme, qui s'est fait sur une double recommandation médicale pour ma part, était mon dernier espoir de m'en sortir avec mon poids qui ne faisait que croître au fil du temps. Le combat n'est toutefois pas fini puisqu'il me reste des kilos à perdre pour finir la phase d'amaigrissement, puis la phase de stabilisation à réaliser pour ne pas reprendre le poids perdu.

27 kg et 22 cm de tour de taille en moins depuis janvier 2020, jour, où j'ai poussé la porte de mon centre RNPC sur les conseils de mon médecin. Pourquoi je ne l'ai pas franchie plus tôt cette porte ?!?! J'ai retrouvé ma joie de vivre, un mental d'acier et modifié mes habitudes alimentaires. J'ai retrouvé le plaisir de m'habiller, l'estime de moi, et l'envie de bouger à nouveau. J'ai reçu un excellent suivi de ma diététicienne, que j'ai plaisir à retrouver tous les quinze jours. Elle est toujours à mon écoute, c'est important l'écoute, pour retrouver la confiance en soi. C'est très agréable d'être encouragée au vu des résultats obtenus. Je suis maintenant en phase 3 de la stabilisation, et je sais qu'elle sera toujours là pour m'épauler, pour réussir le programme, jusqu'à l'équilibre alimentaire. Je sais que je vais y parvenir, avec tout le soutien et l'entourage qui m'a été apporté.

Jamais je n'aurai pensé avoir besoin de surveiller mon poids. Je n'ai jamais fait de régime, j'étais dans la norme, plutôt mince. Puis, à 65 ans, j'ai pris 20 kg. Accumulation des traitements, dont thyroïdie, maladie de Crohn, hypertension, début de diabète type 2, arrêt du tabac, ajouter à cela trop de plats cuisinés industriels. J'ai eu la chance d'être suivie par deux spécialistes, endocrinologue et gastro-entérologue en tandem avec le cardiologue, qui font participer leurs patients à la diminution de leurs propres symptômes. Ainsi le Docteur X m'explique qu'une perte de poids ent 6 et 10kg réduiront les symptômes du diabète, de l'apnée du sommeil, voire de l'hypertension. Pour la première fois,je me suis intéressée aux différentes méthodes d'amaigrissement. En accord avec mon médecin traitant et sur ordonnance médicale,j'ai opté pour le centre RNPC. Lors de mon RDV d'information, j'ai constaté le sérieux de cette méthode, assortie d'un suivi régulier avec analyses de sang en début et fin de prise en charge et comptes-rendus au médecin traitant. J'ai confirmé mon inscription avec l'objectif prioritaire d'éviter le traitement pour le diabète et l'apnée. En accord avec Suzanne, la diététicienne, la période du 23 septembre au 23 décembre est retenue pour une perte de poids de 8 à 10 kg. Il faut insister sur la mise en place de ce protocole pour un équilibre sans carence. Je me suis sentie allégée physiquement et mentalement notamment par la baisse du sucre dans mes bilans sanguins. Je n'ai jamais eu de sensation de faim, mon comportement était gai et joyeux, retrouvant aussi une souplesse avec diminution des douleurs articulaires. La visite prévue avec l'endocrinologue s'est soldée par une suspension du traitement diabète et apnée grâce à la disparition des symptômes. Moins 10 kg et moins 10 cm de tour de taille en 3 mois me permettait de passer en période de stabilisation (87,9 kg➔ 75.4 kg) sans fatigue, chacun s'étonnant de mon épanouissement et mon dynamisme. Depuis, je transmets l'info qui m'a incitée à franchir le pas pour une meilleure santé et une silhouette correspondant à ce que je suis. D'obésité,je suis passée au surpoids flirtant avec un IMC proche de la normale (73.5 kg en mars). Un an plus tard, en période d'équilibre,je reste à 75 kg et à moins 8 cm de tour de taille avec une fluctuation de+ ou-1 kg, depuis la dernière phase de stabilisation en juin 2020. Parallèlement, le suivi très régulier dans l'observance des règles m'ont permis de réfléchir à mes habitudes alimentaires et de les modifier en douceur vers des apports naturels et sains par la suppression de la consommation de produits transformés. Il suffit juste d'être motivé, de respecter les engagements pris, et prendre un peu de temps pour préparer soi-même ses repas. Pour l'anecdote, mon mari, par ricochet, a perdu 5 kg; libérés de trop de sucre, de trop de gras, la prise de conscience a été bénéfique grâce à l'accompagnement régulier et sérieux, dans la bonne humeur, des professionnels du centre RNPC.