Nos articles

12 mai 2023

La mélatonine, l’hormone du sommeil

Nous vous proposons de découvrir dans notre article ce qu’est la mélatonine ! La mélatonine, est une hormone qui est produite dans une petite structure de la taille d’un petit pois et située à la base du cerveau qui va alors participer à la synchronisation de notre horloge biologique. C’est elle qui régule l’alternance du rythme veille-sommeil.
11 mai 2023

Dépister l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle touche près d’un adulte sur trois en France, ce qui représente environ 14 millions de personnes. Ce chiffre est malheureusement sous-estimé. En effet, l’hypertension artérielle étant une maladie silencieuse qui ne présente dans la plupart des cas pas de symptôme,
14 février 2023

Surcharge pondérale et cancer

La surcharge pondérale favorise une dizaine de cancers. En effet, de nombreuses études ont démontré qu’il existait un lien entre la corpulence, le fameux IMC, et 17 des 22 tumeurs les plus fréquemment observées. Découvrez dans notre article quel est le lien entre surcharge pondérale et cancer.
17 janvier 2023

Les matières grasses, ne faites pas l’impasse !

Les matières grasses ont mauvaise réputation depuis qu’elles ont été accusées à tort de favoriser le surpoids, l’obésité, et les maladies cardiovasculaires. Résultat, certaines personnes n’hésitent pas à les supprimer totalement de leur alimentation pour perdre du poids ou de peur d’en prendre. C’est une erreur !
7 novembre 2022

Noix et graines, elles ont tout bon !

On les regroupe sous le terme d’“oléagineux”, famille de végétaux dont on peut extraire de l’huile (oleum en latin). Ce sont d’une part les “noix”, telles que les amandes, les noisettes, et toutes les noix qu’elles soient de Grenoble, de cajou, du Brésil, de pécan, de macadamia, de coco…, et les “graines” de tournesol, de courge, de sésame, de lin, de pavot, de chia, de colza… On place aussi souvent dans cette catégorie d’aliments l’arachide (cacahuète), les pignons de pin, les pistaches et les olives.
3 octobre 2022

Surcharge pondérale et cancer du sein

A l'occasion du mois de l'octobre rose, nous vous proposons de découvrir dans notre article quel est le lien entre la surcharge pondérale et le cancer du sein.
12 septembre 2022

La satiété

Nous vous proposons de découvrir comment éviter la sensation de faim tout en perdant du poids, car tout le monde le sait : pour perdre du poids, il faut apporter à l’organisme moins de calories que ce dont il a besoin. Retrouvez la solution dans notre article.
31 août 2022

Découvrez comment votre tour de taille peut altérer votre état de santé…

Depuis ces dernières années, en France comme dans la majorité des pays du monde entier, le surpoids et l’obésité sont en progression constante. Découvrez dans notre article comment votre tour de taille peut altérer votre état de santé…
3 août 2022

Manger sans gluten pour maigrir : Bonne ou mauvaise idée ?

Dans cet article, nous vous proposons découvrir si une alimentation sans gluten est une bonne ou mauvaise idée.