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Le surpoids et l’obésité ont des effets négatifs significatifs sur la fertilité, tant chez la femme que chez l’homme. En effet, l’excès de poids est associé à une diminution des conceptions spontanées, à une augmentation des avortements spontanés et a également un impact négatif sur la santé à long terme de la mère et du bébé.

Oui, perdre du poids rapidement peut être dangereux pour la santé. Notamment si on ne connait pas la situation clinique du patient, s’il est fragilisé ou pas, si on ne tient pas compte de son âge, des médicaments qu’il prend, si on ne dispose pas de son bilan sanguin pour connaitre ses grandes fonctions métabolique, hépatique, rénale, etc.

C’est une idée reçue qui a la vie dure ! Les pertes de poids rapides sont dans l’esprit des gens forcément vouées à l’échec. En fait, tout dépend de la méthode qu’on choisit de suivre.

Les conseils diététiques généraux comme “vous devriez bouger plus” ou “mangez plus sainement” ne font pas perdre de poids et appartiennent au passé !

L’activité physique, ce n’est pas uniquement faire du sport, c’est aussi l’ensemble des activités du quotidien permettant de ne pas rester sédentaire, comme la marche, la danse, le jardinage...

La prise de poids associée à l’arrêt du tabac représente un obstacle majeur chez les fumeurs qui appréhendent que le sevrage s’accompagne de quelques kilos supplémentaires.