Programme RNPC ® : la diététique basée sur des preuves

Le surpoids est un facteur favorisant et aggravant le diabète, l'hypertension, l'excès de cholestérol et l'arthrose.
Perdre du poids c'est éviter l'apparition de ces maladies ou en limiter les conséquences.


Ensemble contre votre surpoids

Un des atouts de la méthode RNPC ®, c'est l'accompagnement. Vous êtes suivi tout au long du programme et aussi longtemps que vous le jugerez utile.

Surpoids et sédentarité

Ce sont les deux principaux facteurs d’apparition de maladies cardiaques, de diabète, d'AVC et de certains cancers.
Pour lutter à la fois contre le surpoids et la sédentarité, les Centres RNPC ® ont créé un Programme Passerelle en partenariat avec la Fédération Sport Pour Tous

Logo fédération sport pour tous

Le programme RNPC ® en bref

CE QU'IL FAUT RETENIR
 
10ans

d'expérience

20032

clients

92%

de satisfaction

9683

médecins nous font confiance

Vous souhaitez rejoindre le programme RNPC ® ?

Témoignages

CE QU'ILS EN PENSENT
  • Voici un an que j'ai poussé la porte du centre RNPC de Brest. Je traînais mes 99,3 kg pour 1,55 m… Obésité Morbide ! Le déclic a eu lieu lors du premier entretien dans le bureau de Gwenaelle le 27 novembre 2015. Le 30, je commençais ma rééducation, pas mon régime. Les résultats se sont vu rapidement sur la balance, pas de fatigue, pas de sensation de faim (...). Les rencontres bimensuelles avec Stéphanie la diététicienne et Gwenaelle ont été précieuses, toujours à mon écoute et riches de conseils et d'encouragements, de mise en confiance. Un an plus tard je suis en troisième phase de stabilisation j'ai perdu 44 kg. Une véritable Renaissance! Je remercie mon médecin de m'avoir fait connaître RNPC, mon entourage personnel et professionnel qui me soutienne depuis un an et Gwenaelle et Stéphanie d'RNPC avec qui l'aventure continue. Pour ceux qui hésitent encore, je leur dis : longtemps j'en ai rêvé de cette perte de poids et grâce au coup de pouce d'RNPC j'y suis arrivée. Alors pourquoi pas vous.
    Rachel
    centre RNPC Brest, le 17 décembre 2016
  • J’ai commencé le programme RNPC en avril 2014 suite aux recommandations de mon médecin traitant compte tenu de mon obésité 106.2 kilos. J’ai commencé ce régime sans aucune conviction, me disant un de plus… qui ne fonctionnerait pas. 5 mois plus tard, je commençais la stabilisation avec une perte de 27,8 kilos. Un an plus tard, au terme de la stabilisation, j’avais perdu 38 kilos ceci sans aucune difficulté, sans fringale, grâce au suivi et aux conseils de Magali, responsable du centre de Rennes et de Carole puis d’Aurore, les diététiciennes du centre que je ne remercierai jamais assez. Aujourd'hui 25/11/2016, mon poids se maintient ; toutefois, en ce qui me concerne, la vigilance reste de mise et le suivi et les conseils d’Aurore sont très importants.
    Jacqueline
    centre RNPC Rennes, le 28 novembre 2016
  • Je tiens à témoigner de ma satisfaction concernant le centre de Limas 69. J'ai 73 ans et suis allé au centre dans le but de perdre ma ceinture abdominale et de retrouver mon poids de forme que je n'avais plus depuis que je m'enveloppais, environ 10 ans. J'y suis allé pour perdre 5 à 6 kg et retrouver une tension artérielle normale car elle était bien montée avec le surpoids . J'ai rencontré 2 personnes charmantes, Flavie la diététicienne, et Sophie responsable du centre. J'ai commencé le régime rnpc très agréable et,6 semaines après, je rentre en phase de stabilisation. La surveillance tous les 15 jours par Flavie la diététicienne est parfaite. Quel professionnalisme. Avant hier j'étais chez mon médecin traitant, il n'en revenait pas. Tension 12,5 de jeune homme m'a t'il dit et revenu à 78 kg. Exactement ce que l'on désirait lui et moi pour ma santé. Je conseille à tous ceux ou celles qui sont mal dans leur peau de prendre rendez-vous avec ce centre. Que de la satisfaction et des compliments. Merci.
    Marcel
    centre RNPC Limas, le 27 octobre 2016
  • Voilà un an tout juste que j'ai rencontré Nathalie et Marie. Je voulais juste dire un IMMENSE MERCI pour votre accompagnement, votre soutien, votre dévouement, votre gentillesse, vos conseils, vos qualités d'écoute, votre professionnalisme, votre sourire a chaque visite (et je suis sincère). Résultat moins 30 kg et en stabilisation. Tout se passe bien, même si je sais qu'il faut continuer à être vigilante. Le programme est super et j'encourage tout le monde à venir à Verrières. Vous rencontrerez deux personnes Nathalie et Marie toujours à votre disposition. MERCI MERCI MERCI.MERCI je ne le dirais jamais assez.
    Véronique
    Centre RNPC Verrières le buisson le 28 Août 2016
  • Ca y est j'ai terminé....Depuis mi novembre où j'ai commencé l'aventure... J'ai perdu 10kg....Et mon mari 22kg pour l'instant... lui il continue encore.... Simplement un grand merci pour cet accompagnement si doux, sans jugement, avec du dialogue, dans un cadre qui parait dur au départ mais facile à suivre finalement(...) Merci Valérie et Mathilde pour vos bons conseils, votre gentillesse. La ménaupose a été difficile pour moi mais maintenent avec tout ce que j'ai compris je crois que je ne pourrai plus manger comme avant... sans pour autant avoir la sensation de privation... C'est bizarre comme il suffit d'une prise de conscience des choses pour opérer le déclic.... Merci Valérie là c'est vraiment grâce à vous... heureusement que je reviens dans un mois; j'ai bien besoin encore de me rassurer pour voir si tout va bien... L'accompagnement c'est la force de RNPC, vraiment..
    Marie-France
    Centre RNPC Le Pontet
  • J'ai retrouvé mon poids de forme en douceur, les longues ballades actives avec ma chienne, mes maillots préférés pour la piscine. Les douleurs articulaires et du dos se sont envolées avec les kilos, et quel plaisir d'entrer dans une boutique sans entendre que la taille maxi est 44 ! J'accepte avec bonheur les compliments de mon médecin et de mes proches sur cette reprise de forme, travaillée avec la compétence d'Inès qui a su m'expliquer le mécanisme qui entraîne le surpoids, ce qui  est essentielle pour admettre la rééducation alimentaire. Ajoutons les encouragements flatteurs de Ivan, et ses rapports mensuels au médecin traitant, et le résultat des 6 mois d'hiver que je viens de passer imposent autant le respect que la reconnaissance du sérieux de ces pros de la bonne santé. Merci à Inès et Ivan que je continue à voir avec plaisir, (...)!
    Josette
    Centre RNPC Maxéville
  • Après une opération du genou, les douleurs étaient toujours présentes, mon docteur m'a conseillé le centre RNPC que je ne connaissais pas! Je commence le regime avec un poids de 87 kg pour 1m64. Dés le premier mois, 5 kilos de perdu, Aujourd'hui (6 mois après), je pèse 67 kg, le bonheur,! Les douleurs ont disparu, j'ai pu reprendre le sport et une alimentation quasi normale, je tiens à préciser que le regime RNPC n'a rien à voir avec d'autres régimes bien connus, on ne se prive pas complètement, on n'a pas faim, les produits RNPC sont divers (pas mal de choix), et pratiques. J'ai appris à manger équilibré. Je tiens à remercier Valérie et Mathilde pour leurs conseils, leur professionnalisme et leur gentillesse!! Merciiiiiiii.
    Hajer
    Centre RNPC Le Pontet
  • J'ai poussé la porte du Centre de Lanester, pour la première fois, le 18 août 2015 et ai commencé le programme le 24 août 2015. A ce jour : -27 kg -29 cm de tour de taille -27 cm de tour de hanches Je vous conseille vraiment d'aller faire un tour au centre RNPC si vous en ressentez le besoin. Vous serez bien accueilli, sans critique et sans jugement, on vous prend comme tel que vous êtes. Je suis en phase mixte 2 car il me reste encore 8 kg à perdre et après j'attaquerai la phase de stabilisation. Je remercie Angélique, du centre de Lanester, pour sa gentillesse et ses encouragement chaque quinzaine qui à chaque fois m'ont donné encore plus l'envie d'avancer et d'aller plus loin. Merci également à Mme MAERTENS qui dirige le centre.
    Carole
    Centre RNPC Lanester
  • Suite a 3 grossesses et une grosse prise de poids a chaque fois, je commençais a déprimer avec ce corps qui me faisait honte. J'ai donc décidé de sauter le pas le 02/11/2015 et je me suis lancée dans l'aventure (sur les conseils d'une copine qui suivait le programme) Lors du premier rendez vous le verdict est la IMC a 37,3. Je suis donc décidée a retrouver mon corps. Au bout de 2mois résultat -14kg -13 cm de tour de taille et un imc a 32,9 et un moral du tonnerre Plus de douleurs au lever dans les jambes Aucune frustration un programme suivi a la lettre et des produits variés et bon Alors merci a ma diététicienne Hanna a chaque rendez vous il y a de l'écoute et aucun jugement Je le conseille fortement Depuis 2 mois je revis. Je sais qu'il y'a encore du chemin mais déjà j'ai franchi une grande étape et quel plaisir d'entendre les personnes me dire autour de moi que ça se voit. Il y a une semaine j'ai fait un grand tri dans mon armoire et ressorti des affaires que je n'avais pas mis depuis 4 ans Merci au centre de louvigny pour leur gentillesse.
    Servane
    Centre RNPC Louvigny
  • Une nouvelle étape dans ma vie de gagnée. Après plusieurs essais de régimes et des effets yoyo sur mon poids et mon corps. 1er RDV c'est très bien passé: Angélique qui est super agréable, souriante, trouve toujours les bons mots pour aider et motiver
    J'ai commencé le 3.10.2014, mon poids de départ 85.8Kg, au bout de 2 mois et demi, j'ai une perte a voisinant les 15kg.
    C'est super extra, car plus de douleur au dos et aux genoux. Le pus important pour moi: un moral au beau fixe et je m'étonne a me regarder dans la glace (et me plaire).
    Je n'ai pas eu faim, j'ai passé des fêtes de fin d'année comme tout le monde. Aujourd'hui, je suis en phase d'amaigrissement et je continu a perdre du poids. Alors, a moi ma nouvelle garde robe ( -12 cm de tour de taille)pour les beaux jours!!!!
    Il ne faut pas hésiter, lancer vous et moi je vais aller jusqu'au bout. Je vous dis à très bientôt.
    Cécile
    Centre RNPC Agen
  • Je suis suivi par le centre RNPC de Villefranche sur Saône depuis 4 mois et grâce au professionnalisme de FLAVIE et aux encouragements de SOPHIE, j'ai atteint plusieurs objectifs:
    les - 12 kilos perdus
    les - 13 cm de tour de taille
    pas de reprise de poids (poids stabilisé depuis 1 mois)
    - d'une heure au 10 km en course à pied (un exploit pour moi).
    Le programme en phase de perte de poids est très bien conçu, en gardant à l'esprit que la volonté d'y arriver est essentielle.(...)
    Quant au ré-équilibrage alimentaire, il se fait par la suite tout naturellement par l'acquisition des bons réflexes.
    En conclusion, un GRAND MERCI !!
    Stéphane
    Centre RNPC Villefranche sur Saône
  • Lors d'un électrocardiogramme, mon cardiologue me pèse :121kg. Il me dit STOP et me donne les coordonnées du RNPC de ma région c'est à dire Louvigny, Centre dirigé par Lionel et Sandrine qui m'accueillent tel que je suis, sans critiques, sans mauvais regard et me proposent un plan d'amaigrissement. Grâce à la gentillesse de Sandrine et de Lionel, je perds régulièrement 1 kg /semaine mais aussi je bénéficie d'une vie meilleure, plus de douleurs à la hanche, au dos (lombaires), genoux, mes analyses de sang notamment le foie sont redevenues normales, mon diabète aussi redevenu équilibré, un bon moral, j'ai retrouvé du punch, et une réduction médicamenteuse, bref un vrai bonheur. Au total je viens de perdre 32 kg en 8 mois . Maintenant je vais commencer ma stabilisation. J'invite toute personne ayant besoin de perdre du poids à adhérer au centre RNPC de leur région et vous ne le regretterez pas, c'est vraiment rajeunir de 30 ans . Merci pour cette seconde jeunesse .
    Roland
    Centre RNPC Louvigny
  • Je tenais tout d'abord à remercier Flavie et Sophie pour leur écoute et leur professionnalisme. J'ai atteint mon objectif de perte de poids (-10kg) mais aussi j'ai pu reprendre une activité physique qui me manquait beaucoup. Le programme est facile à suivre et les visites personnalisées ont été pour moi très importantes. Je suis en phase de stabilisation mais espère encore perdre quelques que petits kilos. Je suis ravie du résultat et vous remercie encore pour votre gentillesse.
    Nathalie
    Centre RNPC Limas
  • Bonjour,
    Grâce a mon chirurgien qui ma orienté vers le centre RNPC de Calais, du 28/10/2015 a aujourd'hui j'ai perdu 18 kilos j'en suis très contente de mon résultat, bientôt je passe en phase de stabilisation, je pesais 84 kg au départ, et maintenant j'en fait 64 kg.
    Je voudrais remercier les accompagnants  du centre RNPC DE CALAIS  qui m'ont encouragée et écoutée à chaque visite et de me conseiller. Je recommande ce centre a tous.
    Nathalie
    Centre RNPC Calais
  • C'est mon médecin qui m'a proposé de prendre rendez-vous avec le centre RNPC de Marsannay-La-Cote, j'étais pas trés convaincu de ce programme. Après un entretien et des explications claires, j'ai commencé la phase d'amaigrissement et de 110kg j'ai passé à 89kg une perte de poids de 21kg en 4 mois sans sensation de faim. Je remercie ma diététicienne pour l'accueil et les encouragements qui me motivent tout au long du programme.
    René
    Centre RNPC Marsannay-La-Cote
  • J'ai commencé le programme le 14 janvier 2015 j'ai 53 ans "l'âge sympa pour les femmes" et avec mes 96 kgs il n'était pas question que je continue a prendre du poids, mon médecin généraliste, que je remercie au passage, me conseil le centre RNPC afin de perdre quelques kilos, avec 19,6 de tension,une petite dépression, douleurs, fatigue, rien ne va plus,je suis dans l'obligation de me prendre en main, sans conviction je prend Rendez vous et je commence mon programme. Nous sommes le 20 mars 2015 et j'ai a ce jour, 13 kgs en moins, sans contrainte malgrés mes déjeuners tous les jours au resto, pas de manque pas d'envie pas de fatigue moins de tension moins de douleur et surtout l'envie de bouger, de marcher, je retrouve l'énergie que j'avais perdue, meilleurs moral aussi, merci a Sandrine que je trouve tres sympatique à l'écoute et disponible, franchement c'est génial.
    Annie
    Centre RNPC Louvigny
  • Voilà 10 mois que je me suis lancé dans une grande décision ! perdre du poids ...une fois de plus ! régime par çi, régime par là...et les kilos perdus se rempilaient chaque fois formant une surcharge pondérale inqualifiable et donc je me suis vite retrouvé à plusieurs reprises en obésité morbide !! sur les conseils avisés de mon médecin traitant j'ai décidé, une dernière fois, de tenter le tout pour le tout , à la seule différence que, cette fois c'était avec MA VOLONTE d'y arriver ! et là gagné grâce à l'excellente équipe du RNPC, sa compétence, sa gentillesse et beaucoup de rigueur la balance affiche ce jour 32 kgs !! et je dois encore en perdre un peu. Je vous conseille vivement de ne pas hésiter à vous rendre dans ce centre. Merci à toute l'équipe.
    Jean-Claude
    Centre RNPC Echirolles
  • La merveilleuse aventure à commencée le 28 mai 2014 mon poids de départ était de 113.400, le 13 janvier 2015 mon poids est de 73.400 soit moins 40 KILOS...en 7 mois, sans jamais avoir faim .J'ai redécouvert mon corps, ma garde robe est passée de la taille 50 à la taille 40,42. C'EST INCROYABLE MAIS VRAI je suis maintenant en phase de stabilisation, je suis très fière de moi,je remercie de tout mon cœur Véronique et Marine du centre de CARCASSONNE 11000 elles sont vraiment formidables. Je continue l'aventure encore plus motivée adieu tous ses vilains kilos bonjour la nouvelle BEATRICE. Dans la rue parfois les gens ne me reconnaissent pas, ça m'amuse beaucoup. Tout le monde avec cette méthode peut perdre du poids il faut le vouloir et bien appliqué le programme. Mon mari à également perdu du poids 21 kilos 600 en 5 mois stabilisation comprise, à ce jour il n'a pas repris de kilos. A bientôt
    Béatrice
    Centre RNPC Carcassonne